Chắc chắn bất kỳ ai trong chúng ta đã từng trải qua vài lần trì hoãn nhỉ? Ví dụ như tớ có đôi lần mở sách ra, xong lại nghĩ, ‘Thế thôi mai học…’ hoặc mà bảo tập thể dục lại nghĩ ‘Thôi nghỉ nốt hôm nay…’ 
Nhưng mai là ngày hôm sau luôn, hay ngày mai của ngày mai của ngày mai…
Bản thân tớ biết trì hoãn sẽ cản bước tớ đến với mục tiêu tớ đạt ra, nhưng để vượt qua nó thì thật sự không hề dễ dàng nhỉ ? Vậy thì làm thế nào bây giờ?
Hãy bắt đầu thay đổi từ những mục tiêu nhỏ hàng ngày, và NGAY từ khi chúng mình có suy nghĩ làm 1 việc gì đó.
– Bảo tập thể dục thì hãy đặt điện thoại xuống, đi tập luôn;
– Bảo đọc sách, vui lòng mở sách ra ^^ Đọc dù 1 trang thì vẫn là tri thức mới;
– Bảo đi ngủ, tắt ngay wifi để ko lướt facebook, ko lướt tiktok nữa, nhắm mắt thư giãn và nghỉ ngơi luôn;
NGAY nha, chứ đừng nghĩ thôi để nghỉ 15′ rùi làm là nguy cơ KHÔNG LÀM GÌ cao lắm luôn 
Hãy làm nó mỗi ngày, 1 lần, 2 lần rồi 3 lần 4 lần,.. dần dần sẽ thành thói quen của bản thân. Mỗi ngày 15′ đọc sách, rùi nâng lên 30′; Mỗi ngày 15′ tập thể dục; Mỗi ngày 30′ hoc Tiếng Anh …
Dù sao thì khoa học cũng đã chứng minh nếu chúng mình làm đi làm lại 1 việc liên tục và duy trì 21 ngày thì nó sẽ trở thành 1 thói quen ^^ nên hay tin và bắt tay vào làm thuii
Trường hợp xấu nhất ko ra đc thói quen thì ít nhất bạn đã có 21 ngày luyện tập sức khỏe và có những kiến thức tốt hehe
Nguồn: Mộc Lan
