Chẳng mấy chốc nữa là Tết đến rồi, bạn đã bắt đầu chăm chút cho bản thân để đón chào năm mới chưa?
Không cầu kỳ, cũng không có gì khó khăn, dưới đây là những mẹo vặt trong cuộc sống hằng ngày được một beauty blogger chia sẻ trên Zhihu. Những hành động và thay đổi tuy nhỏ thôi nhưng nếu kiên trì sẽ mang đến tác dụng rất lớn giúp cải thiện sức khoẻ và sắc đẹp. Còn chần chờ gì mà không thực hành ngay đi nào!
1. Dưỡng ẩm môi. Trước khi đi ngủ và trước khi đánh son nên thoa một lớp son dưỡng môi vì có thể làm giảm nếp nhăn ở môi, giúp môi không dễ bị nứt nẻ khi thời tiết hanh khô.
2. Đừng thở bằng miệng, dễ bị nọng đấy. Lúc ngủ hãy nâng lưỡi chạm ngạc trên, việc này có thể giúp bạn khống chế việc thở bằng miệng, tổng thể gương mặt sẽ dần được cải thiện hơn (nhờ bớt nọng ấy mà).
3. Mua một chiếc cốc uống nước hoặc một chiếc bình đựng nước xinh xắn để mang theo khi đi học/đi làm vì nó có thể khuyến khích bạn uống nước nhiều hơn. Ngoài ra bạn còn có thể làm detox bằng cách thêm ít chanh, cam, quế, dưa chuột… hoặc bất kỳ loại hoa quả nào có cùng tác dụng để vừa giúp cơ thể bù nước vừa thanh lọc, làm đẹp da, gi.ảm c.ân.
4. Để ngăn cơ miệng phát triển (khiến mặt to ra) thì khi ăn không nên nhai một bên mà nhai đều cả hai bên, ăn xong hãy xoa má và thả lỏng khuôn mặt.
5. Chăm ăn trái cây. Cửa hàng hoa quả hay siêu thị đều có bán trái cây theo mùa, mỗi ngày ăn một ít trái cây không chỉ giúp bổ sung vitamin, bồi bổ cơ thể mà còn khiến da dẻ ngày càng đẹp.
6. Kiểm soát biểu cảm khuôn mặt. Đừng ủ dột cả ngày, cũng đừng cười ngoác miệng khi vui, như thế thì nếp nhăn sẽ đến tìm bạn muộn hơn. Và đừng quên mỗi ngày hãy dành ra 10 phút để luyện tập thả lỏng cơ mặt.
7. Thoa kem chống nắng. Tia cực tím luôn có mặt ở khắp mọi nơi, chúng đẩy nhanh quá trình lão hoá da, gây sạm, nám da… thế nên một năm bốn mùa dù trời râm hay trời nắng thì cũng đừng quên thoa kem chống nắng nhé.
8. Xem thêm những bộ phim, chương trình, triển lãm về thời trang để nâng cao gu thẩm mỹ cá nhân, giúp cải thiện nhận thức của bản thân về cái đẹp và đặc biệt là phong cách ăn mặc.
9. Đắp mặt nạ 2-3 lần một tuần để cấp ẩm và dưỡng da.
10. Đứng thẳng người, dựa lưng vào tường, nhìn về phía trước 30 phút sau bữa ăn có thể giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn và có tác dụng cải thiện dáng đi/đứng của bạn.
11. Hãy chải lông mày trước khi kẻ mày.
12. Nếu bạn có một cuộc hẹn vào ngày hôm sau và bạn phải trang điểm để trông thật đẹp thì không nên uống nước sau 9 giờ tối và hãy đắp mặt nạ để dưỡng ẩm da trước khi đi ngủ. Điều này sẽ góp phần khiến lớp trang điểm của bạn trông đẹp cả ngày hôm sau.
13. Hãy luôn mang theo son trong túi, dù không trang điểm thì màu son ít nhiều vẫn sẽ giúp da bạn bật tone.
14. Chỉnh trang trước khi bước ra ngoài. Đừng quên soi gương xem tóc đã gọn gàng chưa, son có lem không, răng có bị giắt đồ ăn không, quần áo có vết bẩn nào không, dây giày có lỏng không… Nếu mọi thứ đều ổn thì hãy mỉm cười với bản thân trong gương một cái rồi hãy đi ra ngoài nhé.
15. Đảo mắt nhiều hơn để giảm mỏi mắt. Sau mỗi một tiếng đồng hồ nhìn màn hình máy tính hay bất kỳ thiết bị điện tử nào khác thì nhớ hãy đảo mắt, chớp mắt, nhìn cây xanh bên ngoài cửa sổ để thư giãn.
16. Sau khi ngồi lâu nhớ đứng dậy đi lại, vươn vai, xoay cổ.
17. Nếu đang bị mụn thì không nên thường xuyên sờ tay lên mặt, vết mụn.
18. Nắn ngón tay. Nhẹ nhàng nắn dọc các đốt ngón tay, mỗi ngón khoảng 30 lần, cứ kiên trì thì ngón tay của bạn sẽ trở nên mảnh mai và xinh xắn hơn. Và cũng đừng quên thoa kem dưỡng da thường xuyên nhé.
19. Thoa kem dưỡng thể sau khi tắm. Sữa dưỡng thể là cách hữu hiệu giúp duy trì làn da mịn màng, đàn hồi, đặc biệt là trong mùa hanh khô.
20. Ngâm chân trong nước ấm sau một ngày dài làm việc/học tập mệt mỏi giúp thải độc, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
