Tức nhiên, thứ mà liên quan mật thiết nhất dến chủ đề ‘dậy sớm’ chính là tối hôm trước. Dậy sớm sẽ tốt cho sức khỏe, ai cũng biết, thức khuya sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, khỏi phải bàn, kết hợp hai cái này lại thì sao nhỉ? Có khi cái hại còn nặng hơn và lấn át luôn cái lợi. Vì vậy, để được lọt vào hội ‘dậy sớm lành mạnh’ thì mình nghĩ tối hôm trước chúng ta nên đi ngủ sớm, bạn có thể ngủ trễ hơn, vì giờ ngủ tùy thuộc vào mỗi người.
Chắc chắn sẽ xảy ra trường hợp: dậy xong ngủ lại, tối hôm trước thì hừng hực khí thế, động lực mãnh liệt, qua sáng mai vẫn không cưỡng nổi sức hút của cái mền, cái gối, thế là vẫn tắt báo thức và đi ngủ lại. Mình nghĩ lý do cũng đơn giản.
Thử tưởng tượng sáng đó mà có một chuyến du lịch, có khi bạn không ngủ luôn chứ nói chi là dậy sớm.
Ý mình là chúng ta nên biết dậy sớm để làm gì, sau khi biết rồi thì biến việc ngủ lại trở nên khó khăn hơn. Mình luôn đặt báo thức ở chỗ phải ngồi dậy mới tắt được, mà ngồi dậy rồi thì khó nằm lại.
Mình cũng thường để một đôi giày trước nệm, mang sẵn đôi tất nếu sáng hôm đó có chạy bộ. Hoặc mình sẽ để sẵn một list nhạc đã cài trong điện thoại trước đó và một cái tai nghe. Hoặc cũng có thể là một quyển sách đặt sẵn trên bàn. Những thứ đó rất dễ thấy, thấy mà không làm thì quá có lỗi với bản thân, nên đành làm vậy.
Về lợi ích của việc dậy sớm thì quá nhiều rồi, sẽ có hàng tá kết quả nếu bạn tìm nó trên mạng. Mình sẽ nói theo quan điểm cá nhân và những cái hay mà mình thấy.
Đầu tiên, có thêm 1h-1h30 trong ngày nữa, khoảng thời gian mọi người chưa ai mở mắt, nhân loại còn chưa xuất hiện, những động vật biết nói vẫn chưa nói, mình có thể thoải mái ‘làm khùng làm điên’, nhưng đừng có làm ồn. Và đây cũng là thời gian tập thể dục nâng cao sức khỏe. Mình có một cái tật kỳ lắm, là không muốn người ta thấy mình tập thể dục, vì mình biết trong lúc tập mình sẽ không được bình thường, tay chân rất bất thường. Nên đây là một thời điểm tuyệt vời.
Còn nữa, được thưởng thức đặc sản của buổi sáng: bình minh. Nhiều người nói bình minh đẹp lắm, có câu này nói về bình minh mình cũng rất thích:
“Đừng buồn khi nhiều cống hiến nhưng xã hội không lập tức thấy
Vì bình minh luôn thật hùng vĩ nhưng con người thì vẫn chưa thức dậy Babe”
-Seachains-
Nghe là vậy, nhưng khi tận mắt thấy nó mới thực sự hiểu những lời nói đó. Cảm giác bầu trời rất hùng vĩ, một bức tranh mà nó phối màu không thể đẹp hơn được, đẹp đến mức mà mình không nghĩ là có khung cảnh đó trên đời. (mình sẽ post ảnh ở dưới)
Ở mình, mùa này đang là mùa nóng, cỡ 8 giờ mấy thôi là bắt đầu nóng nóng trong người, đến chiều thì thôi khỏi nói, mồ hôi ướt nhẹp đầy mình, mấy cái quạt như quạt hơi nóng vào người, đến tối nó vẫn còn nóng. Và chỉ có buổi sáng là dễ chịu nhất, mọi thứ hài hòa, mát mẻ, xe cộ chưa qua lại, thực sự rất sảng khoái. Một không gian yên tĩnh, một người, một list nhạc, một quyển sách, một cây bút, chỉ vài phút trong ngày thôi cũng đủ làm mình hạnh phúc.
Ngày bình thường, mình ngủ và chờ mẹ quá xách đầu dậy rồi mọi người hối hả ăn sáng,…. toi mất buổi sáng. Bây giờ khi mình dậy mình sẽ mở hết điện trong nhà, cho mọi người cùng dậy chung vui.
Chắc còn nhiều cái để nói lắm nhưng bài viết đã dài rồi, với lại đọc thôi chưa đã, làm rồi mới thấy nó hay.
Cảm ơn mọi người đã lắng nghe bài viết, hẹn mọi người ở những bài viết sau.
