1. Nhóm chống lão hoá quan trọng nhất là Vitamin A. Trong hằng hà chất, nhóm Vitamin A có bằng chứng nghiên cứu rõ rệt nhất.
Các thứ Vitamin A được nghiên cứu chứng minh làm được:
* Giảm nhăn.
* Kích thích lớp da non.
* Tẩy tế bào chết hoá học.
* Giảm mất collagen.
* Đẩy mụn ẩn.
* Da sáng, mịn, mướt, đều màu.
Có rất nhiều món: nghiên cứu ra tác dụng, mà xài lên thấy lâu.
Có rất nhiều món: nghiên cứu ra tác dụng, mà nghiên cứu đó của hãng tự làm rồi công bố.
Có rất nhiều món: nghiên cứu ra tác dụng, mà nghiên cứu đó do hãng tài trợ.
Có rất nhiều món: nghiên cứu không ra tác dụng mấy, mà hãng tự marketing tự bán.
Tretinoin & Retinol: nghiên cứu độc lập ra tác dụng, nhiều nghiên cứu nhất, xài (hàng nồng độ đủ cao thật) thấy hiệu quả liền.
2. Nhóm Vitamin A gồm một đống phái sinh.
Trong đó, đáng quan tâm nhất là Retinol và Tretinoin.
Đáng quan tâm khi xem thành phần là retinyl palmitate. Không phải vì món này có tác dụng, mà đáng quan tâm vì nó yếu xìu chả có tác dụng mấy. Tại sao đáng quan tâm. Ở một số nước có luật dưỡng da mỹ phẩm lỏng lẻo như Hàn, hãng để retinyl palmitate vào và ghi bao bì “retinol”. Phải xem kỹ thành phần xem nó là retinol thật hay retinyl palmitate. Nếu là retinyl palmitate thì lời khuyên là bỏ qua khỏi mua vì hãng đang cố ý gian dối. Không phải món đó có retinyl palmitate thì nó tệ, mà nó cố ý gian dối nên ghét.
Phái sinh nào cũng phải chuyển hoá thành Tretinoin hết.
3. Tretinoin có tác dụng mà rẻ thế thì có tác dụng phụ gì không. Có. Phản ứng phụ ghê luôn.
* Da phản ứng với nắng. Nên phải dùng kem chống nắng.
* Đẩy mụn ẩn.
* Có thể bong tróc.
* Có thể rát.
* Khô.
* Có thể đỏ.
* Có thể làm mụn.
Ở các nước như Mỹ, Úc, Tretinoin phải do bác sĩ kê đơn. Hãy thấy vui vì ở Việt Nam rất dễ mua Tretinoin so với Mỹ.
4. Tretinoin ghê vậy thì Retinol đỡ kích hơn.
Retinol thì có thể mua OTC được.
3 Retinol ngon nhất là
i. NeoStrata
Nồng độ 0.5.
Công nghệ: Được nén (microencapsulated) để thấm.
Texture: Kem vàng nhạt. Khô ráo trên da. Không để lại dấu vết gì. Mạnh nha.
Giá web $82 30ml chưa thuế ship phí, tham khảo thôi, không bán.
ii. SkinMedica
Có 3 nồng độ: 0.25, 0.5, 1.0.
Texture: Kem trắng, để lâu thì vàng nhạt. Nhờn hơn NeoStrata. Có thể gây đổ dầu.
Giá web $93 30ml chưa thuế ship phí, tham khảo thôi, không bán.
iii. NCN Retinol
Có 2 nồng độ.
Texture: Kem vàng nhạt, có để lại lớp như nước trên da.
Giá web $68 70ml chưa thuế ship phí, tham khảo thôi, không bán.
5. Tất cả các món Vitamin A đều dùng nồng độ từ thấp lên cao cho da quen dần.
Coi chừng mấy hãng khoe “Retinol 2.5%”. Không đo bằng IU đâu. Mấy thứ đó là trộn retinol vào trong hợp chất (complex), rồi pha complex đó trong thành phẩm. Thành ra nồng độ trong thành phẩm cuối rất thấp.
Retinol khó pha, không ổn định (chỉ đỡ hơn L-ascorbic acid), bị ánh sáng nhiệt độ đánh. Nên sản phẩm Retinol tốt thì không rẻ.
Khi da đã lờn thì nghỉ 2 tuần. Sau đó dùng lại thì da lại phản ứng. Đây là thứ phân biệt chất đã qua nhiều nghiên cứu như Retinol/Tretinoin với mấy thứ có tác dụng mà lởm như cortisoid. Mấy món lởm có tác dụng tức thì rồi làm da hư hỏng luôn, không “reset” lại dễ như Vitamin A.
Lưu ý là nghỉ 2 tuần xong xài lại liền thì da lại có thể kích ứng bong tróc, đỏ.
6. Nếu không mụn thì xài Tretinoin kiểu nào
Không xài lên mặt thì xài lên thân á. Rẻ mà sợ gì. Tretinoin 79-290K thôi.
Trộn Tretinoin bôi cùng kem dưỡng thể (body).
Kem dưỡng thể rẻ mà ngon là Cellina của Đài. Thành phần Cellina chỉ có nha đam và lanolin thôi, không có tác dụng chống lão hoá mấy. Mà được cái texture. Lên da xong thấm liền, khô liền. Nhẹ đến không nhớ là có body cream nữa á. Liên hệ Bill Li về Cellina; bạn này nói tiếng Việt giỏi hơn tui nữa.
Tube Tretinoin mua 79-290K. Cellina 190K. Bôi thoải mái luôn, vừa chống lão hoá mạnh, vừa giữ ẩm. Để không phải nghĩ thì bôi ở mấy vùng ít ra nắng thôi, còn bôi ở vùng có ra nắng thì chống nắng kỹ vào.
Thấy ở Việt Nam có bán Tretinoin của Thái & Ấn. Mua đại xài đại đi. Khỏi hỏi thương hiệu nào. Giá rẻ mà, tự test. Tube bé tí, xài lên người thì vài lần là hết, không thích thì đổi thương hiệu khác.
Khi nào có kinh nghiệm chống nắng, hồi phục da, dưỡng ẩm rồi thì cho Tretinoin lên mặt.
7. Bao tuổi bắt đầu xài Vitamin A được?
Mỹ cho 9 tuổi xài Tretinoin trị mụn.
Cứ chống nắng và dưỡng ẩm thì xài Vitamin A từ trẻ được rồi. Trong các món thì Retinol+Tretinoin có tác dụng vừa lập tức vừa dài hạn.
8. Còn nếu bạn có mụn?
Hãy đi bác sĩ và nghe bác sĩ. Tác giả không phải bác sĩ.
Nhớ chống nắng và cấp ẩm.
Để an toàn thì hạn chế dùng Vitamin A khi đang mang thai, cho con bú.
