Bài dài 2171 từ. Các nghiên cứu được nhắc đến đều đã có dẫn link chi tiết. Mong

#medium2 #monsterbox #health #fasting #food #cooking

Tại sao nhịn ăn lại có hiệu quả

Người La Mã cổ đại đã biết một điều gì đó

Tác giả: Markham Heid

Người La Mã cổ đại cho rằng việc ăn sáng khá là vô nghĩa. Họ rất “quan tâm đến việc tiêu hóa”, dựa theo nhà sử học Caroline Yeldham, và cho rằng việc ăn nhiều hơn một bữa mỗi ngày là quá nhiều và không tốt cho sức khỏe.

Nếu đúng như vậy, thì những người như Cicero và Marcus Aurelius thực sự là những người đầu tiên thực hành “nhịn ăn gián… More