_____________
“Một cốc nước, khi bạn nâng nó lên một lát rồi đặt xuống sẽ không sao. Nhưng nếu bạn giữ nó càng lâu thì tay bạn sẽ càng đau, bạn thấy nó nặng hơn dù lượng nước vẫn không đổi”
Những chuyện ngoài kia cũng vậy, bạn không buông bỏ được, giữ trong lòng càng lâu thì sẽ tự làm tổn thương chính mình.
Mình có hàng trăm suy nghĩ trong đầu. Chuyện của mình đối với ai đó có thể không phải chuyện lớn lao gì nhưng cũng khiến mình suy sụp. Giới hạn của mỗi người là khác nhau. Không ai có thể hiểu rõ câu chuyện của người khác được.
Những lúc tâm trạng không tốt mình thường làm gì?
– Mình ra ngoài đi dạo, ngắm nhìn mọi thứ xung quanh, ăn cái gì đó ngon.
– Mình xem phim, nghe nhạc, nghe sách nói, podcast.
– Mình học một cái gì đó, làm một việc gì đó mình thích hoặc khiến cho bản thân bận rộn để khỏi suy nghĩ linh tinh.
– Mình chấp nhận cảm xúc thật của mình, nếu buồn thì cứ buồn, muốn khóc thì khóc thôi, miễn là đừng dành quá nhiều thời gian cho nỗi buồn đó.
– Mình viết hết ra, nếu không có ai có thể lắng nghe câu chuyện của mình, mình sẽ viết ra, một mớ tiêu cực, rồi vứt nó đi, xoá nó đi.
– Mình ngủ một giấc, hôm sau cuộc sống vẫn tiếp diễn thế thôi.
……
Cuộc sống vốn dĩ lúc nào cũng có chuyện này chuyện kia. Nhưng cuộc sống ngắn ngủi như thế, chúng ta không thể lúc nào cũng ôm trong lòng một đống nỗi buồn đó, một mớ tiêu cực đó, trong khi vẫn còn nhiều chuyện khác phải làm.
“Đừng hối tiếc quá khứ, quá khứ đã qua không thể thay đổi được.
Đừng lo lắng tương lai, tương lai chưa đến không thể biết trước được.
Sống cho hiện tại, phải sống thật rực rỡ.”
Chuyện gì không thay đổi được thì đành phải chấp nhận. Chuyện gì không lường trước được thì cũng không thể lo. Nên học cách buông bỏ để lòng nhẹ hơn. Việc của chúng ta là hãy sống hết mình ở giây phút này, cứ cố gắng làm mọi việc tốt thôi.
Mình vẫn tin: “Sau cơn mưa trời sẽ sáng” nên cho dù có chuyện gì xảy ra đi nữa thì cũng qua, đến khi nhìn lại cũng chẳng có gì to tát.
“Chỉ cần tâm hồn mình là nắng
Ngày giông bão cũng hoá trời xanh”
Mình – một cô gái đang học cách trở nên tích cực vẫn luôn ở đây.
Cảm ơn mọi người đã đọc bài viết này.
