1- 20% thời gian 80% năng suất
Các bạn biết đấy có người ngồi cả ngày không thuộc nổi 1 trang sách nhưng cũng 1 trang sách ấy có người chỉ dùng 15 phút là thuộc rồi. Bí quyết là chọn được được thời gian phù hợp với bản thân để gia tăng khả năng tiếp thu kiến thức.
Khoảng thời gian vàng của mình là sau 12h đêm đến hơn 1h và ngay sau khi mình thức dậy vào buổi sáng.
2- Học cũng phải chọn lọc
Mình sẽ không học những kiến thức quá khó và nặng vào những thời điểm như vừa ăn xong, hay nhưng lúc không có hứng học vì như vậy sẽ khiến bản thân rất nản và rất dễ đi toi cả ngày không được việc gì
3- Sự tập trung là vị thần quyết định năng suất
Thực sự, nếu không tập trung thì chúng ta có học gì và vào giờ nào cũng đều trở nên vô dụng.
Mình tập trung bằng cách:
app: Forest: stay focused, be present hoặc bạn có thể cài đặt tiện ích trên máy tính
Mình thường set thời gian 30 phút nghỉ 1 lần vào các thời điểm trong ngày và 50 phút đến 1 tiêng tiếng vào “khoảng thời gian vàng” của mình
bắt đầu với thứ dễ: mình làm các bài tập nhỏ và dễ trước để tạo động lực học và sau khi có mạch thì cứ thế tiến tới thui
4- Kích hoạt trạng thái học tập
Thỉnh thoảng, bạn sẽ rơi vào một trạng thái học hăng say đến nỗi không còn khái niệm thời gian, tuy nhiên trạng thái này lại không thường xuyên xảy ra. Vậy mình đã kích hoạt nó như thế nào:
Thả lỏng, hít một hơi thật sâu để kích thich thích các tế bào não, khi lượng oxi trong não tăng lên thì lúc này não của bạn đã hoạt động nhanh hơn bình thường rất nhiều lần rồi còn lại là một quyết tâm cao độ ngồi vào bàn nữa thôi
Ngoài ra, bạn có thể nhắc cơ thể đã đến giờ học bằng một cốc cafe hoặc trà.
Hoặc thưởng cho bản thân một thanh socola mỗi khi học xong
5- Giảng bài cho chính mình
Mình cũng ngạc nhiên là phương pháp này lại mang đến tình hiệu quả khá lớn.
Để một bài giảng được hiệu quả thì:
Khiến cho kiến thức trở nên thật đơn giản, thật thật đơn giản và dễ hiểu
ngoài ra trong qua trình giảng cho bản thân mình không chỉ nhắc lại kiến thức mà còn liên tục đặt ra các câu hỏi để khiến cho bộ não phải tìm ra câu trả lời.
Tuy nhiên, khi học thuộc một thứ gì đó mình lại hay giảng nhưng không với tư cách giáo viên mà là trao đổi như một người bạn.
Cre: rubysuyunie
