“Tôi thật sự mệt mỏi”
“Tôi muốn rời khỏi thế giới này…”
“Tại sao không một ai thấu hiểu cho cảm xúc của tôi?”
“Tôi có xứng đáng được hạnh phúc hay không?”
__________
Trầm cảm – Depression là căn bệnh tâm lý vô cùng nghiêm trọng và gây ảnh hưởng đến hàng triệu người. Trầm cảm có thể bóp méo suy nghĩ của người bệnh, khiến họ cảm thấy giá trị bản thân bị thu hẹp lại và thường có xu hướng bi quan với tất cả mọi thứ. Trong xã hội hiện đại ngày nay, cái thời đại mà con người phải đối diện với những áp lực đè nặng trên đôi vai thì căn bệnh này lại càng hoành hành và sớm gặm nhấm tâm hồn họ đặc biệt là giới trẻ.
Thế hệ của chúng ta là một thế hệ lạ lùng, đứa trẻ nào cũng thấy mình cô độc. Đứa trẻ nào cũng loay hoay tìm cách giúp bản thân thấy đỡ khổ. Thế nhưng càng đi, ta lại càng cảm thấy tâm hồn mình trống rỗng và sớm để chính mình rơi vào một hố đen không đáy không thể thoát ra từ lúc nào mà chẳng hề hay biết.
Bạn có thấy mệt mỏi không khi mỗi ngày đều phải trưng bộ mặt đẹp đẽ nhất, hạnh phúc nhất để đối diện với cuộc đời trong khi không phải lúc nào chúng ta cũng vui vẻ, yêu đời đến vậy?
Cuộc sống là thế, có những lúc vui và cũng có những lúc buồn, thất vọng vì những áp lực trong cuộc đời khiến ta kiệt sức. Áp lực đủ điều từ gia đình, công việc, gia đình, bạn bè,… quá nhiều mối quan hệ, quá nhiều mối bận tâm khiến cuộc đời chúng ta đôi khi trở thành một mớ hỗn độn.
Để không bị bỏ lại phía sau, chúng ta vẫy vùng trong đau khổ, tìm kiếm một tia hi vọng lóe lên nhưng dường như càng vùng vẫy, càng chịu đựng chúng ta dường như lại càng mắc kẹt với những vết thương chẳng thể nào chữa lành.
Bởi thế, đôi khi chúng ta quá sợ hãi để đối diện với thực tại, quá sợ hãi để chia sẻ những khó khăn vấp phải. Chúng ta cứ mỉm cười dưới những ánh nắng tưởng như ấm áp nhưng lại lạnh lẽo tâm can để tỏ ra là mình vẫn ổn.
Trầm cảm không phải một quả bóng bạn chọc là thủng. Để chống lại nó, đó là một cuộc đấu tranh của chính bạn với bóng đen tận sâu bên trong, với chính bản ngã của mình. Nhưng ít ai có đủ kiên trì để chống đỡ lại con quái vật ấy.
“Trầm cảm giống như một phụ nữ mặc đồ đen. Nếu cô ấy xuất hiện, đừng đuổi cô ấy đi. Mời cô ấy vào, cho cô ấy một chỗ ngồi, đối xử với cô ấy như một vị khách và lắng nghe điều cô ấy muốn nói.” – Carl Jung
Sống thật với những cảm xúc, suy nghĩ của bản thân là những bước đầu tiên giúp chúng ta thoát khỏi cản bệnh trầm cảm. Hãy học cách chấp nhận rằng không phải lúc nào niềm vui cũng đến với chúng ta. Nhưng đừng vì thế mà phủ nhận bản thân, hãy học cách yêu lấy chính mình và mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi.
??̀ ??̣? ??̃ ???̆̉?? ??? ???̛̀ đ?̛? đ?̣̂?, ??̃ ???̂? ??́ ???̛?̛̀? ?̛̉ ??̂? ??̣??, ??̆́?? ???? ???̛̃?? ??̂? ?????̣̂? ??̉? ??̣? ??̀ ??̣? ???̀? ???̀? ??́ ???̂̉ ??̀? đ?̂́? ???́?? ??̛́ 
. ??̀ ???́?? ?? đ?̂̀? ??̛́?? đ?́?? ??̂? ???̛?̛?? ??̀ đ?̛?̛̣? ??̂? ???̛?̛??, ???́?? ?? ??̛́?? đ?́?? đ?̛?̛̣? ??̣?? ???́?.
—–
Cảm ơn bài viết của 99% ????????.
